Photo by Ryujin
皆様、こんばんは(^-^)
和泉梨紗です。
今日はクリスマス♪
幸せに溢れた1日をお送りの方も
そうでない方も
幸せって何か
考えたことはありますでしょうか？
幸せの定義ってひとそれぞれだと思うんです。
たとえば
・パートナーとおいしいごはんを食べているときが幸せ
・子供の寝顔を見ているときが幸せ
・誰かの役に立てたときが幸せ
などなど。
幸せは感謝と結びついているん
じゃないかなぁと思います。
今胸を張って
私幸せ♪と言えない方は
毎日5分でもいいので
感謝の時間を設けることを
おすすめします。
具体的には夜寝る前に
今日1日の中で
感謝していることを
思い出したり
紙に書き出しだりしてみても
いいかもしれません。
何も思いつかないという方も
今日暖かいふとんで寝れることに
感謝したり、その布団をつくって
くれた人に感謝したり
毎日がんばって動いてくれている
自分の身体だったり
新しい知識をくれた本だったり
自分の住んでいる街だったり
自然だったり
何でもいいので感謝してみると
心の中が温かくなってくると
思います。
幸せって多分心の中が温かくなること。
そしてそれは見つけようと
思えば実はすぐそばにあるもの。
今から大金を払って
努力して勉強しなくても
手に入るものです。
あなたにとって幸せとは
何ですか？
そんなことを考えさせてくれる
素敵な絵本はコチラ↓
皆様、幸せなクリスマスをお過ごしください(^-^)
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和泉梨紗
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