Photo by TAKUMI JUN
皆様、こんにちは(^-^)
和泉（いずみ）梨紗、Risaです。
皆様は、今朝すんなり
起きられましたでしょうか？
それとも、目覚ましを止めて
あと５分と思って、再度目覚ましを
セットして眠りにつきましたでしょうか？
すぐに起きれた人には
起きれた理由があります。
たとえば、もう起きないと
仕事に間に合わないとか、
今日はすごく楽しみなことが
あって早く準備したいからとか、
ただ単に目が覚めてこれ以上
寝てられないからとか。
どんな理由で起きたにしろ
起きる直前あなたは「起きる！」
と決めたはずです。
よくやろうと思うんだけど
なかなか行動に移せない
という方がいます。
でもそういう人も毎朝起きるという
行動はできていたりします。
行動するためには、起きる！って
決めるのと同じように、行動する！
って決めることが大事です。
そして、そのためのテクニックとしては
以下の３点があげられます。
・予定を先に決めてしまう
・行動した後に起きることをイメージする
・行動できない自分から卒業すると決める
【予定を先に決めてしまう】
たとえば外国人と英語で
コミュニケーションがとれるように
なりたいと思ったとき、まず最初に
TOEIC等の試験を予約して
お金を振り込んでしまいます。
そうすると、もし３ヶ月後が
試験だったら勉強せざるを得ません。
このようになかなか動けない場合は
強制的に締切を設定することを
おすすめします。
【行動した後に起きることをイメージする】
今日もし大好きな人のコンサートだったら
朝ベッドから飛び起きるように
行動した後に起きる良いことや
メリットを想像します。
たとえば、英語が話せるように
なったら、外国人と付き合える
かもしれない、海外旅行に行ったら
新たな出会いがあるかもしれない等
英語を話せるようになった自分は
どんな生活を送っているかを想像します。
ゴールを達成した後、何を得られる
のかが明確になっていないと、なかなか
行動に移すことができないので
ゴールだけでなく、ゴールを
達成した後の自分の感情だったり
状態を具体的にイメージする
ことが重要です。
【行動できない自分から卒業すると決める】
これに関しては、説明は必要ないと思います。
行動すると決める、それしかありません。
行動したら必ず人生変わります。
もし予定を先に決めて、行動した後の
楽しい状態をイメージしても
たとえばTOEICの日が冠婚葬祭と
重なってしまって行けなくなったとか
立てた予定が達成できなくなって
しまった場合、もしかしたらそれは
今はタイミングが違うということ
なのかもしれません。
もしくは、予定を先に決めることが
できないのなら、それは本当は
やりたくないことなのかもしれません。
本当に心からやりたいことが
何なのかを知るためには
自分の五感を研ぎ澄まして
頭で考えるのではなく
嬉しいとか楽しいという
感情を見つめてみてください。
それでもよく分からないという方は
パッションテストを受けて
やりたいことを明確にし
行動できない自分から卒業しましょう！
夫がブログに、仕事をより効率的に
進めるために、英語を勉強しよう！
と思って４０万円も英語に投資して
きたのに、全然続かなったということ
について書いています。
夫は、パッションテストを受けたことで
英語は自分のパッションではなかったと
いう事実に気付き、それ以上無駄なお金を
使うことがなくなりました。（私たち夫婦の
お財布は共有管理ですので、やっと
気づいてくれた～と一安心。パッションテスト
恐るべしです(笑)）
自分のパッションを明確にして、自分が
幸せになれることにお金を使うように
したいですね。
今日も皆様にとって
素晴らしい１日になりますように(^-^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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