皆様、こんばんは (^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
突然ですが、あなたは、パートナーと
ケーキを半分個する約束をしていたと
想像してください。
最初、パートナーがケーキを
食べ始めました。
楽しくおしゃべりしていて
気づいたら、
なんとまだあなたは一口も
食べていないのに、お皿の
上には、ケーキが残り一口！！
こんなとき、あなたはなんて
言いますか？
「あーーーー！！ひどい！！全部食べちゃったの？」
でしょうか？
それとも、
「良かったぁ。一口残ってる！！」
でしょうか？
よく「物事は捉え方次第」と
言います。
そして、この言葉にだまされない
でほしいな、と思います。
たしかに物事は捉え方次第で
良くも悪くもなります。
だからすべては自分次第だと。
他人の感情に責任を
持てないのは事実ですが、
だからといって、他の人も
あなたと同じように「物事は
捉え方次第」と考えて
いるとは限りません。
もしかしたら、あなたが
そう考えることにより
知らず知らずに、他の人を
傷つけているかもしれません。
たとえば、我が家の犬が
家の中で、物音に反応して
吠えたとします。
私は他の人の迷惑にならない
ように、なるべく早く泣き止む
方法を考えます。
そうすると、自己啓発の勉強を
している人ほど、
犬が吠えているのが問題ではなく
他の人の迷惑になるとイライラ
している私の受け止め方に
問題があると考えます。
それもひとつの見方では
ありますが、その一方で、
たとえワンワン言っている
ことに対して私がイライラ
しなくても、迷惑だと思う
隣人がいるかもしれません。
私がコーチングをやっていく
上で気をつけているのは
バランス感覚です。
たとえば、食事の回数に
しても、食べないのがいい
という人もいれば、
１日１食がベストという人も
いて、１日２食がベストと
いう人もいて、１日３食が
ベストという人もいる。
健康の概念って人によって
様々です。
色々な人がいて、様々な
選択肢があると理解した
上で、私はこれを選ぶ
と決める。
それが大切じゃないかな、
って思います。
物事は捉え方次第、でも
バランス感覚を忘れない
ようにしたいですね。
皆様、どうぞ素敵な夜を
お過ごしください(^^)
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