コーチングって何？
すご～く簡単にいうとお悩み相談
みたいなものですが、答えは
クライアントさんの中にあると信じて
クライアントさんが、ご自身が
気づいていない本当の気持ちに
気づき、自分に自信を持ち
自分をもっと好きになり
行動に移すためのお手伝いを
するようなイメージです。
和泉梨紗のコーチングの特徴
「こんなこと話したのりささんが
初めてです！家族にも話したことが
ありませんでした」
「こんな未来のビジョン、1人では
絶対思い浮かびませんでした！」
私のコーチングを受けたときに
1番多くいただくご感想です。
私のコーチングの特徴は、
初対面でも自分の本音、
1番相談したい根っこの部分が
自然と話せてしまうことです。
ただ聞いているだけと思うかも
しれませんが、普通に聞いている
だけだと、どこかで
「そうじゃないんだよなぁ」とか
「わかってくれてないなぁ」と思う
瞬間が出てきて
表面的な悩みだけを伝えて
心の奥底の部分は隠したまま
終わってしまいます。
そのため、なかなか根っこの
部分までたどり着かず
解決まで時間がかかります。
一般的なコーチングスクールでは
やり方しか学ばず、聴き方や
人としての在り方については
学びません。
私は在り方を教えてくれる
国際的に有名なコーチングの
第一人者であるアメリカ人の
仲良し夫婦（ハルボム夫婦）
から直接学びました。
コーチングを学ぶのと同時に
パートナーシップの在り方に
ついても勉強させて
いただきました。
コーチングの勉強とは別に
場のつくり方や在り方の
プロからも、直接学んできました。
コーチの聴き方、リードの仕方、
場の雰囲気のつくり方によって
コーチング後、腑に落ちて
行動できるかどうかに
大きな違いが現れます。
コーチングは通常アドバイスは
しませんが、私はスキルや
ノウハウ部分については
ご希望があれば、アドバイス
させていただいています。
ただ、自分が本当にどうしたいか？
の部分はアドバイスはしません。
なぜなら、自分の中から出てきて
腑に落ちた答えでない限り
行動に移しても続かないからです。
あなたの在り方を引き出すコーチは
必要以上にしゃべりません。
なぜなら、あなたの中に答えが
あることを知っているから。
そして、あなたの中から出てきた
答えでないと、人は行動に移さず
人生が変わらないことを
知っているから。
私のコーチングの特徴は
１）あなたの夢を一緒に
膨らませること
２）初対面でも自分の本音
（根っこ部分の悩み）を
安心して話せることです。
必要に応じ、様々なワークを
交えながら、進行させて
いただきます。
自分の本当の心の声に気づき
それを正直に「話す」ことは
「離す」ことであり、「放す」
ことでもあります。
誰かからアドバイスされる
のではなく、自分が本当に
腑におちる答えを見つけることで
初めて行動に移し
続けることができる
ようになります。
また、途中で挫折しないように
具体的にいつどのように
行動にしていくのかを
一緒に考えていきます。
厳しい要求をするコーチも
中にはいますが、私は
なんでも話せる雰囲気を
つくることを重視しています。
「コーチに怒られるからやらなきゃ！！」
ではなく、「自信がついてやれる気が
してきた！やりたくなってきた！」
というコーチングを求めている
方には合うと思います。
人は、誰か1人でもいいので
自分のことを心から信頼して
100％応援してくれる人が
いるだけで、人生を変えることが
可能です。
よろしければ、一度お試しセッションにお越しください↓
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コーチングとカウンセリングの違い
すごく簡単にいうとコーチングは目標達成を
目的としており、カウンセリングは問題解決を
目的としています。
コーチング、カウンセリングに加え
よく聞くセラピーやコンサルティング、
メンタリングについてももう少し詳しく
説明すると以下のとおりです。
和泉梨紗のセッションはコーチングをベースに
しながらも、必要に応じ、カウンセリングや
コンサルティング、メンタリングを交えて
行っています。
【コーチング】
夢や希望や目標などクライアントさんが
本当に欲しいものを明確にして、それを
実現するための計画をつくり、
より早く効率的に、クライアントさんが
夢や希望や目標にたどりつくための
お手伝いをする。
コーチングでは、クライアントさんは
すでに自分の中に答えを持っていると
考えるためアドバイスはしない。
コーチとクライアントさんの関係は
対等で、コーチはクライアントさんが
自ら答えを引き出す手助けをする。
また、クライアントさんが、欲しいものに
たどりつこうとするのを止めているもの
（障害/ブロック）を見つけて
それを取り除き、目標に向かっていく
お手伝いをする。
イメージとしては、未来（理想の人生）に
フォーカスをあて、現在の状況を
さらにプラスにしていくことで
現在と未来のギャップを埋めていく。
【カウンセリング】
カウンセラーは、クライアントさんの悩みや
不安などを、心理療法を使ったりアドバイスを
しながら解決していく。
イメージとしては過去の問題にフォーカスを
あて、その問題を解決することで、マイナス
だったものをゼロやプラスにすることにより
癒しをもたらす。
【セラピー】
セラピストは、病気などの症状を
もっている患者さんの治療を行う。
【メンタリング】
メンターのこれまでの経験をもとに
これから同じ道をたどろうとしている人や
同じ経験をしていこうという人の
指導やサポートをする。
イメージとしては人生の先輩、
ロールモデル。
【コンサルティング】
特定分野の専門知識を持っている
コンサルタントが、クライアントさんから
聞いた話をもとに戦略を立て
アドバイスをすることにより
問題解決をはかったり
目標達成のサポートをしたりする。
和泉梨紗のセッションはコーチングをベースに
しながらも、必要に応じ、カウンセリングや
コンサルティング、メンタリングを交えて
行っています。
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