皆様、こんばんは(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
今日パッションテストの創始者の
ジャネット・アットウッドさんが
こんなことを言っていました。
「あなたが死んでも何も変わらない。
家族や本当に近しい人は悲しむ
かもしれないけど、それ以外の人は
翌日から普段通りの生活を送っている。」
つまり、何が言いたいのかというと
外側に注意を向けるのではなく
内側を見つめようということだと思います。
他人にどう見られるかを気にしたって
自分が幸せに生きられるわけでは
ありません。
そうではなく、自分がどうありたいか
ということに意識を向けることが
幸せにつながります。
「私が死んだら誰が悲しんでくれる
だろう？」と思うのではなく
いつ死んでも後悔しないように
一瞬一瞬を楽しんで、自分の心に
素直に、自分らしく生きることが
幸せだということです。
皆様は、ついつい他人の目を
気にしたり、気を遣ったりして
本音が言えないときって
ありませんでしょうか？
気を遣っているのは、実は相手の
ことを考えているのではなく、自分が
拒絶されるのが怖いという
自己防衛からきていませんでしょうか？
本音が言えないということは
自分自身に嘘をついている
ということです。
あなたは、大切な人に対して
嘘をついたり、その人を否定する
ような言葉をかけますでしょうか？
そんなことはしないですよね。
でも、一番大切な自分自身に対して
本音に従わなかったり、無理して
やったり、全然ダメって言ったり
そんなことをしていないでしょうか？
あなたのパートナーだったり、家族
だったり、一番身近な大切な人に
接するのと同じように、自分自身にも
接してあげてください。
それが、あなたの一番身近な人を
幸せにする一番の方法です。
皆様、どうぞ素敵な日曜日を
お過ごしください(^-^)
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