皆様、こんばんは(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
今日から３日間、パッションテスト
ファシリテーター養成講座に
スタッフとして参加しています。
スタッフとして客観的に見ると
受講生のそのときの感情
というのがよくわかります。
自分自身のこともこれだけ
はっきりとわかるといいなぁ
と思いますが
自分が参加しているときは
必死でそこまで見えて
いなかったりするんですよね。
常に自分のことを第３者の
自分が（客観的な視点で）
見るようにすると
もっと思いやりをもって自分にも
他人にも接することができる
ようになるのではないかな
と思います。
ちなみに今回の受講生は
ピュアで温かくて優しい方が
多いなぁという印象です(^^)
と大勢の受講者をひとくくり
にしてしまいましたが、やはり
グループのカラーというもの
があります。
そして、そのグループは
ひとりひとりから成り立って
いるので
あなたがどういう感情でいるかが
そのグループに大きな影響を
与えます。
疲れていてやる気を出さな
かったら、あなたはいいかも
しれませんが、グループの
士気を下げてしまいます。
ずっと笑顔なしで緊張した
表情をしていたら、周囲を
委縮させてしまうかもしれません。
イライラして愚痴を言っていたら
元気だった人まで暗い気持ち
にさせてしまうかもしれません。
あなたが楽しそうにふるまうこと、
幸せそうにふるまうこと、笑顔
でいること、それらが周囲にも
楽しさや幸せや笑顔を伝染させます。
どうしても楽しめないときに
無理やり笑顔を作る必要は
ありませんが
あなたがやろうと決めたことに
ついて、たとえ予想外の難題が
ふってきたとしても
楽しむと決めたら楽しむという
マインドでいることは大事です。
あなたが楽しむことにより
周囲にもその楽しさが伝わり
周囲の楽しさがあなたをさらに
楽しくするという好循環が
生まれます。
もし、自分の感情をうまくコントロール
できないというときは、こうなりたい
と思う人と、なるべく多くの時間を
過ごすようにしましょう。
もっと優しい気持ちを持ちたければ
心優しい人と一緒にいる時間を増やす。
もっと自信を持ちたければ
セルフイメージが高い人と
一緒にいる時間を増やす。
もっと人生を楽しみたければ
いつも楽しそうな人と一緒に
いる時間を増やす。
自分の周りの５人の人を
見ると、自分のことがわかる
といいます。
つまりそれだけ似たもの同士が
集まっているということです。
変わりたいと思えば、あなたが
長い時間を一緒に過ごす人を
あなたの理想の人で固めて
みましょう。
そしてその理想の人たちから
学んだことを、今度はあなたが
誰かの理想の人となって、あなた
の周囲にどんどん広げていきましょう。
皆様、どうぞ素敵な週末を
お過ごしください(^-^)
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