皆様、こんばんは(^-^)
和泉梨紗です。
今日は夫婦ネタではないのですが
ソルトウォーターバッシング
（Salt Water Bathing）を初体験
してみたので、そのことについて
書いてみたいと思います。
お食事中の方は、以下ご遠慮ください
ますようお願いいたします。
ソルトウォーターバッシングとは
塩水洗浄法とも呼ばれている
腸内洗浄のようなものですが
血液と同じ濃度の生理食塩水を
消化管に流すことで、腸だけでなく
消化管全体をきれいにするものです。
便秘の改善以外にも、免疫力が
あがったり、アトピーなどの皮膚症状が
改善されたりするとのことで
いいことづくしのようです。
<用意するもの>
ミネラルウォーター（常温） 991ml
天然塩 9g
国産無農薬レモン果汁 大さじ2 （もしあれば）
1リットル以上入る容器（ペットボトルなど）
<生理食塩水のつくり方>
- ミネラルウォーター200mlを沸騰させる。
- 天然塩9gを1にいれ混ぜる
- 2を残りのミネラルウォーターと混ぜ、ペットボトルなどに注ぐ
- （ある場合のみ）最後に絞ったレモン汁を入れる
＊一部沸騰させることによって、体内と同じ温度になるようです。
<方法>
- 前日夜の食事は味噌汁、スープ、フレッシュジュースなどノンカフェインの水分のみとする
- 当日の朝起きたら何も飲まずに、上記の生理食塩水をつくる
- その生理食塩水を20分以内に一気飲みする
- 当日の食事はおかゆやお味噌汁等、胃にやさしいもののみとし、カフェインは避ける。
ちなみに天然塩ですが、我が家では
伊勢神宮にも奉納されている、昔ながらの方法で
手間暇かけてじっくり作られた
こちらの岩戸の塩を愛用しております。
岩戸の塩(大) いろいろ買って3980円(税込)以上で送料無料※一部地域を除く |
さて、体験記ですが、普段飲み物を
1日中飲んでいる私としては
1リットル一気飲みなんて
余裕でしょ、と思っていたのですが
0.9%の生理食塩水って思っていた
以上にしょっぱい！
血液ってこんなに塩分濃度が
高いんだなぁと妙に感心しながら
がんばったのですが、飲み始めて
5分位で吐き気が（汗）
こんなにがんばっているのに
上から出しちゃもったいないと
思い、眉間にしわを寄せながら
吐かないように一口ずつ
ゆっくり飲みました。
本当は20分以内に飲む必要があるのですが
20分経過時点で約4分の3しか
飲めておらず、30分かかって
どうにか全て飲み干しました。
飲み終わって、約30分後、
人生初の苦しくなくて楽しい
楽しいトイレタイムが
やってきました！
最初は軟便でその後下痢と
聞いていたのですが、私は
最初からほぼ水のような状態。
もっと黒くて臭い腐敗便が
出てくるのを楽しみに待って
いたのですが、便秘解消と
いうよりは、腸壁についていた
細胞の残骸や細菌が出てきた
感じでしょうか。
ちょっと期待はずれだったものの
お腹は全く痛くなく、辛くは
ありませんでした。
1回目のトイレから約30分後に
同じような感じで2回目のトイレが
来て終了。
人によっては、何度もトイレに
お世話になる方もいるみたいなので
余裕をもって生理食塩水を
飲み始めてから3時間は
すぐそばにトイレが
ある状態のところで行った方が
無難かと思います。
ちなみに私は好転反応なのか
午後から全身のだるさが出てきたので
できればお休みの日に行った方が
いいかもしれません。
でも好転反応が出たということは
きっと身体の中から毒素が出てきて
くれたということだと思います。
今日はいつもがんばってくれている
胃腸に感謝した1日でした。
水と塩だけなので下剤と違って
副作用はないと思いますが、行われる方は
自己責任で行ってくださいね。
また、体調に不安のある方は
事前に医師に相談ください。
それでは、明日も皆様にとって
素晴らしい1日になりますように(^-^)
写真は本文と全く関係ありませんが
ユウくんとオーガニックハンバーガーで
有名なベアバーガーのつくねです。
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和泉梨紗
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