皆様、こんばんは(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
Photo by TAKUMI JUN
皆様の周りには、「私自信がないんです」
という方はいらっしゃいませんか？
あるいは皆様自身が、もしかしたら
そうかもしれません。
私のセミナーや個人セッションに
参加してくださる方でも
そういう方がいらっしゃいます。
本人は、いたって真剣に悩んで
いる様子なのですが、傍から
見ると
その人にしかないどんな人よりも
素晴らしいところを持って
いるのに、
気付かずに悩んでいて
もったいないなぁ、って
思うことがあります。
私の個人コーチングでは、その人の
深いところにある価値観や考え方を
探っていって
それを書き替えて、新たな考え方を
身につけ、自信をつけることは
可能です。
本当は私でなくてもいいので
どんな人でも、自分のことを
客観的に見て応援してくれる
コーチがいると
誰もが幸せになれるのになぁと
思うのですが、なかなか近くで
そういう人を見つけられない人
もいると思うので
今日は自分自身でできる
自信をつける方法を
ご紹介したいと思います。
あなたの周りに、私はこの人の
ようになれない、でもこの人
素晴らしいという人は
いませんか？
そんな人を何人でもいいので
思い浮かべてみてください。
すぐに思いつかなかったら
歴史上の人物でも、動物でも
自然でも構いません。
そして、それぞれ、その人の
どこが素晴らしいのか
１０分程度時間をとって
できる限り書き出して
みてください。
そして、書き終わったら
誰かという部分はいいので、
どこが素晴らしいかという
ところだけ、もう一度じっくり
眺めてみてください。
どんなものが出てきました
でしょうか？
何度も出てくるものは
ありませんでしたでしょうか？
実は、それらは、あなた自身が
すでに持っているものです。
なぜなら、その人の良い部分を
理解するには、その人と同じ心を
持っていないといけません。
同じものを持っていなかったら
おそらくその人を見ても何も
感じないはずです。
つまり、あなたの中にも
すでに素質があるので
自信をもっていただいて
大丈夫です。
実は、セミナーや本などで
勉強されている方、
もしくは自己啓発のこの
ブログを読んでくださって
いる方の中で、
自分は自信がないと
思っている方も、
セミナーに来ている時点、
あるいは勉強をしている時点、
今このブログを読んで
くださっている時点で
自信はあります。
というのも、変わりたい、
もっと良くなりたい、という
思いがあるからこそ
行動したり、一生懸命悩んだり
しながら、自分自身と
向き合っているからです。
これは裏を返すと、私は変われる！
もっと良くなれる！っていう気持ち
つまり自分を信じる気持ちが
あるからだと思います。
私はこの人のようになれない！
と思ったときは、実はその人の
ようになれるときです。
もしこの人のようになれない！
という思いがあったとしたら
ふたつできることがあります。
ひとつは、今やっていただいた
ワークを見直して、自分に
どんな素質があるのかを
理解することです。
そして、もうひとつは
その人と比較することを
やめることです。
今日からは、誰かと比較する
代わりに、過去の自分と
比べてみませんか？
あなたは過去の自分より多くの
行動をしてきています。
多くのことを考えて、多くの
ことを学んできています。
そして、少しずつかも
しれませんが、着実に変化
しています。
そんな過去の自分に
「私がんばってるから
安心してね」と声をかけて
あげてください。
大丈夫です。過去のあなたは、
今のあなたを応援して
くれています。
皆様、素敵な夜をお過ごしください(^-^)
＝＝＝
【電子書籍で人生を変えるプログラム 募集開始】
本日より、私が主催し、夫が講師をつとめる
「電子書籍の出版で人生を変えるプログラム」の
２期生の募集を開始いたします。
一期生の方は、今のところ全員アマゾン
ランキングで１位を獲得しています。
ランキング１位のノウハウを取得したい
方はもちろん、以下のひとつでも
当てはまる方は、詳細をご覧ください。
http://izumi-masato.com/lp/ebook_program/
・普通の人から脱却したい
・新しい分野で情報発信をしたい
・将来、紙の本を出版したい
・普段の単調な生活に刺激を与えたい
・過去の体験から得られた自分の思いや理念を伝えたい
・自分と同じ悩みを持っている人を助けたい
・自分の知識で、社会貢献したい
・自分の知識で、ほかの人が健康で、幸せな人生を送ってほしい
・自分のことや自分のビジネスのことを、もっと知ってほしい
・アマゾンランキングの１位を取りたい
・自分一人で書くと挫折してしまう
・応援しあえる仲間がほしい
詳細＆お申し込みはコチラ↓
http://izumi-masato.com/lp/ebook_program/
＝＝＝＝＝
メルマガのご登録はコチラ↓
ブログよりもカジュアルな感じでお伝えしております。
また、メルマガ会員様のみへの特別なご案内や
割引価格等も随時ご案内しております。
ただいま、ここでしか聞けない、夫と私が結婚10年
以上たっても仲良くいられる秘訣について
話した音声を特典として配信しております。
私たちの意外な過去が明らかになるかもしれません？！
ご登録はコチラから↓
https://izumi-risa.com/formadd/?group_id=1
＝＝＝＝＝
Podcastの視聴はコチラ↓
キッズ/ファミリー部門ランキングで2位を獲得した
RisaのPodcast（ラジオ番組）はコチラ↓
Podcastの視聴方法はこちらのブログをご参照ください。
****************************
応援のクリックお願いいたします！
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
和泉梨紗
バナーを作成
