皆様、おはようございます(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
先日Happyちゃんのイベントに
参加したときに、Happyちゃんは
もちろんキングコングの西野さんや
多くの出演者の方が
「自分を否定しない」ことが大切
と言っていました。
私はその通りだと思いつつ
あることに気づきました。
それは自分を否定している人は
自分を否定していることに
気づいていないということです。
「自分を否定しなければうまくいく」
と聞いて、ピンと来る人は
自分を否定しないことで
うまくいった経験がある人です。
長い間ずっと自分を否定して
生きてきた人たちは、否定する
ことが当たり前になっていて
否定していることすら気づいて
いないということに気づき
ショックを受けました。
自分を否定している人には
ひとつの特徴があります。
それは他人の視線を気に
したり、他人と比べていると
いうことです。
もしあなたが、自分を否定
しているつもりがなくても
「自分が〇〇と言うことで、
あの人どう感じるかなぁ。
あの人のこと心配だなぁ。」
と思っている場合、
もしかしたら、あなたは自分自身を
否定しているかもしれません。
あるいは「あの人はスゴイ！」と
思ったときに、自分には到底
できない、こんな自分にはムリと
自分自身を否定していませんか？
あなたが話しかけた相手が
あなたの言葉をマイナスに
受け取ったらどうなるでしょうか？
自分が否定された気がする？
その人から嫌われるかも
しれないと思う？
それとも、その人から認められたい、
好かれたいって思う？
あなたの発言をどう受け取るかは
相手の問題であって、あなたの
問題ではありません。
相手があなたを好きになるか
嫌いになるかは、残念ながら
コントロールできません。
そこをコントロールするより、
あなたが相手を好きという
気持ちを大切にしている方が
相手からも好かれる可能性が
高いです。
自信がある人は、どれだけ周りから
反対されようが、予想外の回答を
得ようが、自分自身を信じています。
自分自身を大切にしています。
多くの幸せな成功者が、以下の
ことができたから、自分は
成功したと言います。
・自分を否定しない
・ダメな自分も受け入れる
・自分を許す
・自分を愛する
・自分を信じる（根拠のない自信がある）
皆違う言葉を使うけれども
基本的に同じことを言って
いるなぁと思います。
一見違うことを言っているよう
ですが、すべてに共通するのは
どんなときも自分は自分の
1番の応援者であるということ。
自分だけは自分を見捨てない
ということです。
これらの考え方がベースにあると
人は行動することができます。
よく行動したいけど、どうやって
行動したらいいかわからないと
いう人がいますが、基本的には
どんな自分も受け入れる、
これだけです。
つまり行動できない自分を
責めずに、そんな私もOK！と
認めるということです。
行動する時期になったら、必ず
動けますし、本当にやりたいことが
できたら、自然と行動に移して
いるはずです。
もちろん幸せな成功者は
これ以外にも、出会う人々や
時代背景等、環境が良かった
と言います。
成功者の言葉でいうと
「運が良かった」という場合が
多いですね。
運が良いというのは、行動して
初めて言えることです。
つまり、順番としては、まずは
どんな自分も受け入れてあげて
自分が自分の1番の応援者で
いてあげる。
そうすることで、自分に自信を
持つことができ、行動に移せる
ようになる。
自信を持った状態で行動に
移すから、素敵な出会いに
恵まれるという順番です。
まずは、自信がもてない自分にも
行動ができない自分にもOKを
出してあげるところから始めましょう！
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