おはようございます(^-^)
いずみん夫婦のりさです。
（夫のいずみんのブログはコチラ）
土日は、高野山のふもとにある
ゆの里というお水の宿で
まなゆい（愛結）インストラクター
コースの勉強をしていました。
まなゆいとは、受けいれ、認め、
ゆるし、愛するという全肯定の
メソッドです。
受けいれ、認め、ゆるし、愛する
という４つの言葉を使って
自分自身を客観視することにより
自分の本音や心の声に気づいたり
自分がどんな存在でありたいか
あるいは、どんな未来をつくって
いきたいかを
早い人であれば
たった５分で解決しちゃう
素晴らしいメソッドです。
作家のひすいこたろうさんが
ノーベル平和賞をあげたい！と
大絶賛のメソッドです。
私は、幸せな人に共通することは
以下の３つだと思っています。
１）自分自身と向き合う時間を確保している
２）一瞬一瞬を大切にしている
３）幸せになると決めている！
まなゆいは、上記の１）と２）が
簡単にできちゃうメソッド。
そして、続けていくうちに
自分で自分を幸せにする！って
思えるようになるメソッドです。
まなゆいを使うことによって
まずは自分自身を受けいれて
その後他人を受け入れていきます。
パートナーシップでも、すべてに
おいて、受けいれるが最初です。
ケンカになるときは、大抵
受け入れずに、一方的に
自分の意見を押し付けて
いるときです。
「そうだよね、わかるよ」と
いったん受け入れてから
自分の意見を言うのと
いきなり自分の意見を言う
のとではパートナーの
反応は１８０度変わります。
「受け入れ、認め、ゆるし、愛する」
という、どんなあなたも
オールＯＫの姿勢でパートナーの
話を聞くと
今まで変えてほしいと
思っていたパートナーの
行動が何も言っていないのに
変わったりします。
逆に、この人は私のことわかって
くれない、言っても無駄だと
不安や不満や恐れをもって
パートナーと接すると、関係は
こじれます。
まなゆいは、自分の頭の中を
言葉に出して整理していくだけで
海外で仕事をしたい！とありえないと
思っていた夢が１年後に実現したり
ある地域で有名だったセラピストさんが
活動の幅を広げたいと思ったら
２週間後に他の地域から声がかかり
２ヶ月後にはアメリカの西海岸で
仕事をしていたり
職場で嫌だったいつも怒鳴っている
上司が、急に愛ってスゴイらしいぜ！と
話し出したとか、色々な体験談が
寄せられています。
パートナーシップにおいても
子供が生まれる前のあの感じに
もどりました！とか
離婚寸前だったカップルから
ラブラブになりました報告が
相次いでいます。
まなゆいをより深く知るために
もっともっと色々な事例を
知りたいなと思っているので
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私からは一切アドバイスせず
自分の中から答えが出てくるので
腑に落ちた答えしか
でてきません。
そのため、納得してスグに
行動に移せるようになります。
素敵な１日をお過ごしください(^^)
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和泉梨紗
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