こんにちは(^-^)
あなたの理想の仕事とパートナーシップの未来ビジョンをあなたと共に創るパッションデザイナーの和泉梨紗です。
今日は最初に２つお知らせです。
★姫力アップ講座、開催決定！
3/24（土）＆3/25（日）に東京で、4/14（土）午後＆4/15（日）午後、名古屋にて、夫（和泉真人）と新講座「姫力アップ講座」を開催することが決定いたしました！
家事や仕事に、いつもがんばっている女性のための講座です。
★ 5/13（日）愛と感謝の1 Dayイベント開催決定！
昨年大好評だった愛と感謝を体感するイベント兼電子書籍出版記念イベントを東京で開催することが決定いたしました！
昨年の様子はこちらです。
どちらも詳細が決まり次第、ご連絡いたしますので、空けておいていただけると嬉しいです。
さて、本題です。
否定や批判をされて、心が反応したとき、あなたはどうしますか？
おそらく、相手があなたのためを思って言っているのか、自分のためを思って言っているかわかると思います。
「あなたのために言っているのよ！」と言う人に限って、本当は自分がどう見られたいかを気にしていたり、自分の意見を通そうと無意識あるいは意識的にあなたをコントロールしようとしているかもしれません。
聞いているあなたは、本心と言葉は違うなと感じるのではないかと思います。
では、視点を180度変えてみてください。
あなたも、誰かに対して「あなたのために言っているのよ！」ということをしていませんでしょうか？
もし誰かに何かを言うときに、自分の中にイライラや焦りがあったら、相手は否定や批判をされていると思うかもしれません。
そんなときは、相手が何を言っても、100%受けいれるつもりで聞いてみてください。
相手の言っている内容には同意しなくていいです。
「そう思ったんですね」とただただ受け入れる。
あるいは、受け止めるという言葉の方がピンとくる方は、それでも構いません。
自分自身が、相手を100％受けいれるつもりで聞くと、相手ではなく、まず自分が癒されます。
私がまなゆい（傾聴＆自己対話術）を学んで、1番変化があったのは、私のことを批判してくる人を愛せるようになったことです。
まなゆいを学んでから、メッセージでのやりとりではありましたが、私のことを猛烈に批判してくる人に出会いました。
何通もやりとりしたのですが、メッセージのため、ずっと「〇〇さんを受けいれ認めゆるし愛しています」というまなゆいの在り方のまま返信しました。
結局あまりに住む世界が違いすぎて、今の相手にとってはあまり変化を感じられないまま、ありがとうで終わったのですが、どれだけ私に対する批判や否定の言葉を浴びても、そう思ったんですねと、客観視して、愛を送り続けることができました。
以前の私だったら、きっとイラッとしたと思いますし、こんな人相手にするだけ時間の無駄と思って、さっさと縁を切っていたと思います。
まなゆいを学んでからは、ずっと愛を送り続けることで、なぜか胸がいっぱいになって、愛で満たされて涙がでてきました。
私のこと大嫌いって言う人を心から愛せるようになりました。
イライラや焦りが出てきたら、まず「そう思ったんですね」モードで5分間、相手の話を遮らずに聞くことをしてみてください。
それだけで、自分自身が落ち着きます。また、これからもずっと付き合っていきたい大切な人な場合、それを続けていくことで、相手の態度にも変化が現れます。
素敵な午後をお過ごしください(^^)
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★2/4 プレミアム愛結
１月＆２月は、お年玉価格で通常の半額でのご案内となります。
2/4 帝国ホテル
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★まなゆい1 Dayセミナー
日時：1月28日（日）10：00-17：00
場所：東京都内某所
参加費：一般 24,800円/再受講 12,400円
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