Photo by TAKUMI JUN
皆様、こんばんは(^-^)
和泉（いずみ）梨紗、Risaです。
突然ですが、皆様にとって幸せって何でしょうか？
すぐに答えが出てきますでしょうか？
出てこない場合は、せっかくですので
今から3分時間をとって、あなたにとって
幸せとは何か考えてみてください。
それは、
心が穏やかなことでしょうか？
心が満ち足りていることでしょうか？
居心地のいい家に住むことでしょうか？
肌触りのいいベッドで寝ることでしょうか？
それとも、
心も身体も健康であることでしょうか？
パートナーが笑顔でいることでしょうか？
おしいものを食べることでしょうか？
色々な回答があると思います。
幸せとは何かを明確にすることが
幸せを感じることにつながります。
毎日嫌なことばかりあるなと
思っていた人も、実は毎日けっこう
幸せなことがあることに
気付きませんでしたでしょうか？
幸せって、実は普段の日常の中に
たくさん隠れています。
そして、五感（視覚、聴覚、臭覚、
味覚、触覚）を意識することが
幸せを感じることにつながります。
今この瞬間に起こっていることを
感じること、たとえば道を歩いて
いるときだったら、そこに咲いている
花だったり、風の音だったり、
空気のにおいだったり、今目の前に
あるものに意識を向けることが
感情センサーを敏感にすることに
つながります。
そして、あなたを幸せにできる人は
誰でしょうか？
それはパートナーでも親でも友人でも
ありません。
あなたを幸せにできるのは
あなただけです。
なぜなら、あなたの感情を決定できるのは
あなただけだからです。
五感を意識して、毎日たくさんの幸せを
みつけてみてくださいね。
明日も幸せいっぱいの
1日になりますように(^-^)
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