こんにちは(^^)
幸せ夫婦ナビゲーターの和泉夫婦の
りさです。
前回
前提や背景を読み解く「考える力」が
大切という話をしました。
コロナで一気に自粛ムードになった今
私たち日本人にこの考える力が
欠落していることがとても心配です。
たとえば、マスク。
あなたは、マスクをつけていますか？
もし、つけているとしたら
その理由は何ですか？
自分で考えるとは
・周りの人がマスクをしているから
・マスクで病気が防げるから
・日本人のコロナ死者が少ない理由は
普段からマスクをしているからって
ＴＶで言ってたから
のように
どこかで聞いた情報を
鵜呑みにするのは
考える力が欠如した状態です。
自分で考えるとは
自分がなぜその選択肢を選んだのか
説明できる状態です。
私は、しなければいけない場所をのぞいて
基本的にマスクをしません。
なぜなら
マスクには予防効果がないだけでなく
マスクをつけることにより
免疫力が下がると考えているからです。
といいつつ
1番の理由は苦しいからだったりします。
マスクはなぜ効果がないのか？
ちゃんとした医者であれば
必ず以下の３つのことを知っています。
★マスクに予防効果はない
マスクの網目（10000nm）よりも
ウイルスのサイズ(100nm)の方が
小さいので
ウイルスは堂々とマスクを通り抜けます。
★医療用マスクは３０分もつけていられない
普通のマスクはダメでも
医療用マスクなら
効果があるんじゃないの？
と思っている方もいるかもしれません。
残念ながら
医療用マスクの網目（300nm)よりも
ウイルス（100nm）の方が
小さいです。
それに、医療用マスクは
正しく装着すると
苦しくて３０分もつけていられません。
しかも完全密閉にしたら
息ができなくなってしまうので
わずかなスキマがあります。
密閉度が高いので、気圧の問題で
逆にそのスキマから一気にウイルスが
入ってくる可能性があります。
医者はマスクをしているから大丈夫
と思っているのではありません。
マスクとセットで
ガウンやゴーグルや
グローブもしていますし
普段から人一倍
健康に気を遣っているから
病気にかからないのです。
★マスク内で細菌が繁殖する
マスクの内側は高温多湿なために
細菌が繁殖しやすく
特に暑い時期は要注意です。
また細菌が付着して
繁殖しまくっているマスクを長時間
使用することによって
口臭がきつくなります。
マスクをしてたら
周囲には臭っていないと
思っているのは自分だけです。
使う時間が長くなればなるほど
口臭がきつくなり
マスクをしていても臭うようになるので
マスクをするのであれば
ちゃんと口臭ケアをしましょう。
でもこんな事実を知らなくても
あなたはマスクをしたときに
苦しいと感じることはありませんか？
あるいは
感覚の優れている子どもたちが
マスクをしたがらないということを
聞いたことはありませんか？
子どもは
ちゃんと自分の中の違和感を
大事にします。
わがままで嫌と言っているのではなく
ちゃんと危険を察知しているのです。
マスクをすると苦しくなり
無意識に口呼吸になります。
鼻呼吸の場合
加湿・加熱ができるので
大丈夫なのですが
口呼吸を続けると免疫力が低下します。
欧米でマスクをすると
すごい目で見られるのは
欧米人はマスクをすると免疫力が
低下するということを知っていて
重症患者が周りに移さないために
マスクをすると考えているからです。
また、子供は汗腺が未熟のため
汗を十分にかけず
大人に比べ
体温の上げ下げが上手に行えません。
なので
子どもがマスクをすることは
大人以上に熱中症になる危険性が
あるということです。
大人でも私みたいに汗をかけない
体質の人や運動中は、本当に
気をつけてください。
私たちが
子どもから学べることは
「違和感を大事にする」
ということかもしれないですね。
といいつつ、ここまで読んで
そうはいっても
マスクにもメリットがあるでしょ！
と思った方もいるかもしれません。
マスクのメリットは
症状が出ている人が
他の人に飛沫（くしゃみやつば）を
飛ばす量を減らせるということだと
思います。
ただ、実際には
飛沫（5000nm)の方が
マスクの網目（10,000nm）よりも
小さいです。
また、残念ながら
マスクと顔の間にスキマはあるので
１００%防げるわけではありません。
そもそも
風邪をひいたときは
人に会ったりせず
家で寝てるべきです。
コロナは重症化すると
たしかに大変ですが
どうやったってウイルスが
入ってくるときは入ってきます。
それよりも
ウイルスを殺してくれる
自分の常在菌を信じ
ウイルスが入ってきても
大丈夫な体をつくること
つまり
普段から免疫力をあげることを
意識して過ごしましょう♪
メリット・デメリットを考慮した上で
自分はどうしたいのか？
その根拠となる
情報を調べる癖をつけることが
自分や大切な人を
守ることにつながります。
今日も素敵な1日をお過ごしください(^^)
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和泉梨紗
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