こんにちは(^^)
和泉夫婦の真人です。
今年はどんな年末年始を
お過ごしですか？
例年とは違った年末年始を
過ごされている方も
多いと思います。
去年はコロナ一色で
今も猛威を振るっています。
外出を控え
家にいる時間が多く
ご主人と過ごす時間も
多くなったのではないでしょうか。
そうすると
どうしてもご主人への
要求も増えてくるものです。
「お風呂掃除よろしくね」
「洗濯よろしくね」
「子どもの相手してね」
と、お願いすると
ご主人は
「おう！わかった！」と
最初はとてもいい返事が
返ってきます。
でも実際は・・・
いつまで待っても「やらない」！
「時間がなかった」
「忘れてた」
「後でやろうと思ってた」
と言い訳してやらず！
そんなことは
ありませんでしょうか？
そんなとき
あなたはどうしますか？
おそらくある程度
心の勉強を
している方だったら
解釈を変えて
心を整えることを
するのではないでしょうか？
たとえば
「お風呂掃除を
頼んでもやってくれない」
という状況に対して
「なんでやってくれないの」
「また私がやらなきゃいけないの」
「どうせ言っても無駄でしょ」
と思うのではなく
「私がお風呂に入って
ゆっくりしたいからいれる」
「気持ちのいいお風呂に入れる」
と解釈を変えて心を整える。
これってどうでしょうか？
１回だけのこと
だったらいいのですが・・・
お風呂掃除を頼む度に
きっとこれからずっと
同じように
心を整えることになります。
そのうち
「どうせ頼んでも無理だから」
と諦めて
いろいろな感情を『我慢』して
自分がやり続けることが
いつの間にか
当たり前になった・・・
なんてことはないでしょうか？
気力・体力が
満たされているうちは
それもできますが
我慢をし続けると
体のどこかに不調が現れたり
心が不安定になったり
してしまいます。
解釈を変えることは
心を整える方法としては
合っているのですが
『我慢』し続けていることに
変わりはない状況です。
特に自分が
ひどく疲れているときなどは
うまく心を整えられるのか
疑問です。
多分できないと思います(;^_^A
ではどうするか？
やっぱりご主人に
どうやったら依頼した
お風呂掃除をやってもらうかに
フォーカスを
当てないといけません。
ここを改善することが
自分の心も体も満たしていく
ポイントなのです。
もちろん今まで通りに
ご主人にお願いした
らうまくいきません。
そこで、以下の
「夫が思い通りに動く３つのポイント」
をしていきます。
＜ポイント①＞
アプローチの仕方を変える
今までは一方的に
お願いしていませんでしたか。
ご主人が
お願いしたことを
やってくれるパターンって
必ずあります。
あなたのご主人に
伝わる方法を
探してみてください。
たとえば
・機嫌がいいときに声をかける
・褒めちぎって
気持ちをもりあげたときに
お願いしてみる
・「今日掃除する体力がないから」
と理由を伝えてから
お願いしてみる
・「何時～何時の間に
やっておいてね」
と時間を指定してみる
方法は様々ですが
あなたのご主人が
動いてくれる方法は
必ずあるので
探してみてください。
＜ポイント②＞
逃げ場を作る
「逃げ場」って何？
って思いますよね。
たとえば、朝に
「今日はお風呂掃除お願いね」
と言って
夕方になっても
お風呂掃除を
していないとき。
「ねぇ～なんでまだ
お風呂掃除やってくれてないの！
朝やってくれるって
いったじゃん！」
と言っていたりしないでしょうか。
そのような声がけをすると
やってくれるつもりだった
ご主人も一気に
やる気がうせてしまいます。
「逃げ場」とは
夕方になって
お風呂掃除をしていないことを
知ったとき
「あれっ？
お風呂掃除まだだね。
お願いね」
とやっていないことを
責めない言葉を
投げかけることです。
そうすることで
やばいやばい(;^_^A)
とご主人は思って
行動を開始して
くれるかもしれません。
＜ポイント③＞
何回もお願いする
これはとても
大事なことです。
最初から
「お願いね」
→「はい、OK」
とすんなりやってくれる
わけはありません。
なにせ今まで
やってこなかったのですから。
なので徐々に
変えていくために
最初は辛抱強く
何回もお願いすることです。
１回断られたり
約束を守って
もらえなかったりしても
ポイント①と②を
考慮しながら
何度も何度も
アプローチしていくことで
少しずつお願い事を
やってくれる
ご主人になっていきます。
パートナーシップというのは
「諦め」ではありません。
「私たち」で創っていく世界です。
自分が我慢したり
自分の心を整えるだけでは
真のパートナーシップを
築くことはできません。
ぜひ
「夫が思い通りに動く３つのポイント」
を参考にして
ご主人にお願いしてみてください。
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