Photo by Ryujin
皆様、こんばんは(^-^)
和泉梨紗です。
パートナーとの関係を幸せなものに
するためのひとつのテクニックとして
パートナーに共感することがあげられます。
皆様は普段パートナーの話を聞くときに
どのように聞いていますでしょうか？
パソコンや携帯をいじりながら聞いたり
TVを見ながら適当にあいづちを
うったりしていませんでしょうか？
共感するためには、パートナーの顔を
見ながら、パートナーがどんな表情で
どのように話をしているのか
じっくり観察する必要があります。
たとえば、パートナーが悲しそうに
話していたら、「元気出しなよ！」と
励ますのではなく、「悲しかったんだね。」と
自分も悲しそうに聞く。
逆にパートナーが笑顔で楽しそうに話して
いたら、自分もニコニコしながら聞く。
そして、パートナーの話を聞くだけでなく
自分のことも少し話す。
というのも、自分だけ話して
パートナーが全く話してくれなかったら
なんだかさみしいですよね。
あなたが聞き役に徹して
自分のことを話さなかったら
私のことを信頼してくれていないのかな？
私と話したいと思わないのかな？
とパートナーは不安に思ってしまうかもしれません。
お互いに聞いたり話したりすることで
相手の話に共感ができ、世界が広がります。
また聞いてもらった方は、自分のことを
わかってくれたと思い、信頼関係も
増します。
明日は、パートナーの話を聞くときは
他のことをせずに、全神経を集中しながら
聞くことをぜひ心がけてみてください。
パートナーに共感することで
二人の関係がさらに良くなると思います。
皆様、どうぞ楽しい週末をお過ごしください(^-^)
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