皆様、こんばんは(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
先日、orangeという映画を見ました。
後悔した人生を送ってほしくない
未来の自分から、手紙が届く
ところから物語はスタートします。
その手紙には、何月何日に
こういうことが起きるから
勇気を出して後悔しないための
選択や行動をして！と、未来の
自分からのメッセージが
書かれています。
私たちの日々の行動も、選択の
連続です。
今日どこに行くか？誰と会うか？
夕飯に何を食べるか？など、意識
しているにしろ、していないに
しろ、1日に何度も選択をしています。
あなたは毎日すべてのことを
意識して選んでいますか？
もし選択をしている自覚がなく
ただなんとなく毎日を過ごして
いるのであれば
今度から「私はどうしたい？」と
毎回自分自身に質問してから
選んでみてください。
そうすることで、自分自身と
向き合い、自分の感情に素直に
なることができます。
その際、Ａを選んだときの自分と
Ｂを選んだときの自分をなるべく
具体的にイメージしてみてください。
たとえば、家で勉強するか
外に出て友達と会うかという
選択で悩んだ場合、
まず家で勉強している姿をイメージします。
すごく集中してテキストを一冊読んで
すっきりした気分でいる自分など
どんなイメージでもけっこうです。
そして、次に友達と会っている
自分をイメージします。
楽しい会話に花が咲き、エネルギーが
満タンになり、笑顔でいる自分など。
ポイントは、そのときの感情まで
具体的にイメージすることです。
そして「どっちの方がしたい？」と
再度自分自身に問いかけて
みてください。
そうやって毎回楽しい方や
心地いい方を選んでいくことで
ただ何となく毎日を過ごすのでは
なく、今この瞬間を大切に
生きるようになります。
そして、今この瞬間を大切に
生きることが、理想の未来を
つくることにつながります。
毎日の選択の指針が欲しいと
いう方は、ぜひ一度パッション
テストを受けてみてください。
パッションテストでは、人生の目的
（ミッション）やパッションや夢を
明らかにして、優先順位をつけます。
そして、その上位５つを全ての選択の
基準にすることで、最短距離で
理想の人生に近づけるようになります。
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