皆様、こんばんは(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
よく「自分の感情に素直に生きる」とか
「やりたいことをやって生きる」のが
幸せという話を聞きます。
そして、私もそのようなことをいつも
発信しています。
(写真は「やりたいことをやって生きている」
代表、モコちゃんです）
「自分の感情に素直に生きる」とは
自分に嘘をつかないということです。
たとえば、楽しいなら笑って、
悲しいなら泣いて、どんな感情
だろうと、自分は今こういう感情
なんだと受け止めてあげることです。
「やりたいことをやって生きる」
というのは、やりたくないことを
やらないということでもあります。
本当は嫌で嫌でたまらないのに
無理してやっていることがあったら
それは手放して、本当に自分が
望んでいることをやると
ストレス無く生きられるよね
という意味です。
ただし、それには、他の人に
不必要に迷惑をかけないという
前提があります。
もちろん普通に生活していれば
お互いに迷惑をかけあうのは
当たり前ですが
少し相手を気遣えば、回避できる
ことでわざわざ迷惑をかける
必要はありません。
わかりやすい例ですと、伝染病に
かかった場合に
私は仕事が大好きだし動けるから
会社に来ましたというのは
周りに不必要な迷惑をかけています。
お客さまと待ち合わせているのに
なんとなく気分がのらなかったから
遅刻しましたというのもそうですよね。
また、意外と気づいていない人も
いますが、礼儀礼節ができていない
ことで相手を不快にしているケースが
あります。
たとえば、挨拶をしない、されても
うなづくだけで声に出して返事を
しない等、少し気をつければ
改善することができます。
自分はちょっと疲れていただけ
かもしれませんが
「なんで無視されたんだろう？」とか
「体調悪いのかな」と相手に変な
気遣いをさせてしまうことになります。
また、何かを指摘されたり
反対意見を言われたときに
感情に任せて怒るのではなく
まずは相手の話を聞くことも
少し気をつければできることです。
謙虚でいること、そして礼儀礼節や
マナーを重んじた上で、自分の
感情に素直に従うことが大事です。
あなたが幸せでいれば、あなたの
周りの人も幸せにできます。
逆にあなたがイライラしたり
負のオーラを放っていたら
あなたの周りの人を嫌な気分に
させてしまいます。
できる限りいい気分でいるために
「やりたいことをやって、
やりたくないことをやらない」
を意識してみてはいかがでしょうか？
皆様、どうぞ素敵な日曜日を
お過ごしください(^-^)
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