皆様、こんばんは(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
私は、色々なところで、やりたくない
ことをやらないことが大事と
よく言っていますが
これは何も「これめんどくさいから
やらない！」とわがままを言いましょう！
ということではありません。
自分の心の声に耳を傾けて
自分が不快と感じるものから
離れましょう、という意味です。
私たちは、意識せずやっている
行動の中に、実は本当は
やりたくないのに
○○しなければならないとか
○○すべきだと思い込み
自分の心にフタをしたり
嘘をついたりしながら
やっていることがあります。
例えば、
・親を老人ホームにいれるなんて
とんでもない子供だから、最後まで
自分の家で面倒を見る
・お正月に帰省をしないと
親不孝だから帰省する
・他の異性と会うなんてマナー違反
だから、パートナー以外の異性の
友達とは縁を切る
・結婚したら安定した収入が必要だから
やりたくない仕事でも我慢してする
・一人だけ違う注文をすると
和を乱すから、頼みたくないけど
皆と同じ注文をする
・断ると嫌な人だと思われるから
楽しめるわけではないけど
飲み会に行く
・疲れているから家事をしたくないけど
しないと主婦失格だと思われるからやる
・残業せずにプライベートを楽しみたい
けど、誰も帰らないからなんとなく
会社に残っている
・本当は一人でやりたいことをやる
時間が欲しいけど、自分の楽しみの
ためだけに子供を預けるなんて
とんでもないから我慢する
など。
これって、すべて自分がどうしたいか
ではなく、自分がどう見られたいか？を
基準に動いています。
自分の感情を無視して、相手の感情に
フォーカスがあたっています。
相手の感情と自分の感情が
あっていれば問題ないのですが
そうでない場合、知らず知らずの
うちに、自分を攻撃していること
になります。
「自分がどう見れられたいか？」を
気にしたらキリがありません。
というのも、一人一人考え方が違うので
あなたがどんな行動をとっても、それに
共感をしてくれる人もいれば、反対する
人もいるからです。
そうであれば、あなたが一番幸せで
いれる選択肢を選んでみませんか？
あなたが幸せでいれば、そんなあなたを
見て、あなたの周りの人も幸せになります。
あなたの大切な人が一番望んでいるのは
あなたが周りの目を気にして、我慢し続ける
ことではなく、あなたがあなたらしく
幸せでいることです。
今日から、何か行動するときや選択する
ときに、「私は本当はどうしたい？」と
聞いてみてください。
それが、自分の幸せ、ひいてはあなたの
大切な人の幸せにつながります。
皆様、どうぞ素敵な夜をお過ごしください(^-^)
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