皆様、こんばんは(^-^)
自由が丘コーチングサロン代表
和泉梨紗（いずみりさ）です。
設定しなくていいという記事を
書きました。
簡単にまとめると、後悔しない
人生を送るために必要なのは
ミッションや人生の目的を
見つけることではなく
自分が本当に大切にしているもの
好きなものに従って生きることが
大事ということです。
つまり自分の感情を無視せず
自分に素直になり、やりたい
ことをやる人生です。
言い換えると、パッションに
沿って生きることです。
パッションに沿った人生を送る
ことで、ミッションを設定
しなくても
自然とミッション（人生の目的）に
たどり着くことができるということを
書きました。
あなたは、死ぬときに何と言って
この世を去りたいですか？
一度やりたいことを全部やった
前提で遺書を書いてみてください。
こんなことができて、あんなことも
できた。 そしてこんな感情を持てて
幸せだった。こんなことに感謝している。
という感じで。
いかがでしょうか？
人生で大切なものは、幸せだったり
充実感や満足感だったり、安心感
だったり
目に見えないもの、つまり心で
感じるものだったのではない
でしょうか？
そんな自分が大切にしている感情を
毎日どれだけたくさん味わえるかが
あなたの人生の充実度を決めます。
あなたは、毎日多くの選択をしていると
思います。
・今日はどの服を着ようかな？
・今日のランチは何を食べようかな？
・今日は何時に仕事を終わらせようかな？
それらの選択をするときに
「幸せになれるか？なれないか？」
つまり、「パッションに沿って
いるか、沿っていないか？」で
判断してみてください。
洋服を選ぶときも、ただなんとなく
目の前にある服を着るのではなく
２つで迷っているのなら、両方の
洋服に触れてみて、ときめく方、
幸せと感じる方、
そして、それを 着ている自分を
想像したときにワクワクする方と
いう感じで
感触や感情まで具体的にイメージ
してみてください。
そして、幸せだと思える方を
選んでみてください。
それを心がけるだけで、今までと
同じ日々を送ったとしても、毎日
幸せが溢れ出てくるようになると
思います。
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